Kanna: botanični dragulj, ki so ga avtohtona plemena uporabljala za iskanje dobrega duševnega počutja

• Kaj je rastlina kanna in od kod izvira?
• Zgodovina mesta Kanna
• Učinki Kanna
• Kaj pravijo raziskave o učinkih
• Možni neželeni učinki
• Od cveta do izvlečka ali različne oblike kanne
• Izvleček Kanna
• Kaj je izvleček kanne v razmerju 20:1?
• Kanna v prahu
• Kanna cvet
• Zaključek

 

 

 

Kaj je rastlina kanna in od kod izvira?

Kanna (Sceletium tortuosum) je sukulentna rastlina, ki izvira iz Južne Afrike. Rastlina lahko preživi v suhih razmerah z omejeno količino vode, njen naravni habitat pa so območja s suhim podnebjem, kot so grmičevnate ravnice in skalnata pobočja.

Na videz ima kanna mehke mesnate manjše zelene liste, ki lahko dobijo mesnat videz, značilen za sukulente. Listi so običajno ploščati in imajo lahko rdečkast ali modrikast odtenek.

Rastlina cveti od pomladi do poletja z razmeroma majhnimi belimi, rožnatimi ali rumenimi cvetovi. Lahko raste vodoravno in navpično ter običajno tvori grude, ki se širijo iz ene same osrednje korenine. Rastlina zraste do približno 30 cm v višino.

Evropejci so videz kanne pogosto primerjali z zeliščem ginseng.

Kanna je bogata z različnimi fitokemikalijami, med katerimi so glavni alkaloidi (mesembrenin, mesembrenol, mesembrenon in tortuosamin).

Zgodovina pločevinke

Avtohtona plemena, kot so Khoikhoi in San, so kanno uporabljala zaradi njenih psihotropnih in sproščujočih učinkov. Po izročilu so ljudje žvečili, kadili ali kuhali čaj iz rastline, da bi se umirili, zmanjšali stres ali socialno napetost. V zgodovinskih zapisih je kanni pripisana sposobnost izboljšanja razpoloženja ter lajšanja skrbi in strahu.

 

Učinki Kanna

Danes je kanna kot naravni antidepresiv in anksiolitik vse bolj priljubljena po vsem svetu. Uporabniki poročajo, da jim pomaga v boju proti depresiji, tesnobi in stresu ter da spodbuja sproščanje.

Glavni učinki kanne so izboljšanje razpoloženja in lajšanje občutkov tesnobe. Ker kanna deluje na živčni sistem, se pogosto uporablja kot naravni antidepresiv brez pomembnih stranskih učinkov, ki jih imajo običajno farmacevtski antidepresivi.

Kaj pravijo raziskave o učinkih

Raziskave o kanni in njenih učinkovinah, zlasti alkaloidih, kot so mesembrin, mesembreno in tortuosamin, so še vedno predmet znanstvenih raziskav.

Pregledna študija je bila objavljena leta 2021. Ta študija vsebuje obsežen pregled bioloških in farmacevtskih lastnosti rastline kanna ter bioaktivnih spojin s poudarkom na protimikrobnih, protivnetnih, antioksidativnih, antidepresivnih, anksiolitičnih in drugih pomembnih bioloških učinkih.

V zaključku pregleda je navedeno, da prazgodovinski dokazi, podprti s predhodnimi študijami, kažejo, da ima kanna koristne bioaktivne spojine z antidepresivnim in anksiolitičnim delovanjem ter tako spodbuja občutek dobrega počutja. Poleg tega je bilo izvedenih več študij in vitro in na živalih ter kliničnih študij, ki dokazujejo učinkovitost in uspešnost te rastline.

 

Možni neželeni učinki

Kanna na splošno velja za varno in se dobro prenaša, vendar ima lahko, tako kot vsa prehranska dopolnila, potencialne neželene učinke, zlasti če se jemlje v velikih odmerkih.

Znani neželeni učinki so glavobol, slabost, zaspanost, izguba apetita, povišan krvni tlak, srčni utrip, želodčne in črevesne motnje.

Bodite pozorni na interakcije z zdravili, saj lahko kanna deluje na druga zdravila, zlasti tista, ki vplivajo na serotoninski sistem, kot so SSRI ali MAOI, kar lahko povzroči resne neželene učinke (serotoninski sindrom).

Priporočljivo je začeti z najmanjšimi možnimi odmerki in opazovati odzive telesa.

Od cveta do izvlečka ali različne oblike kanne

Kanna je na voljo v najrazličnejših oblikah, in sicer v obliki posušenih listov, izvlečka, prahu, tinkture in čaja.

 

Vendar v državah Evropske unije konoplja v skladu z veljavno zakonodajo ni uradno odobrena kot prehransko dopolnilo ali živilo. Zato ni namenjena uživanju, kajenju ali uparjanju, niti samostojno niti v mešanici z drugimi snovmi. Kanana je na voljo samo za zbirateljske in dekorativne namene.

V nekaterih delih sveta uporabniki žvečijo ali kadijo posušene liste kanne, kar odraža tradicionalne vzorce uživanja. Drugi uporabniki so si priljubili kanno v prahu, ki je običajno vključena v prehranska dopolnila in se običajno dodaja smoothijem.

Izvleček Kanna

Izvleček kanne je koncentrirana oblika aktivnih sestavin, pridobljenih iz rastline. Izvleček uporabnikom zagotavlja hitrejše in močnejše učinke ter je na voljo v obliki prahu ali tekočine.

Ta oblika je priljubljena zaradi svoje učinkovitosti in enostavnega odmerjanja. Uporabniki poročajo, da jim izvleček pomaga v boju proti živčnosti in izboljšuje razpoloženje.

Kaj je izvleček kanne v razmerju 20:1?

Izvleček kanne 20:1 pomeni, da gre za koncentrirano obliko rastline kanna - za en del izvlečka je bilo uporabljenih 20 delov izvirnega rastlinskega materiala. Z drugimi besedami, 20 gramov surove rastline kanna je bilo predelanih in zgoščenih v 1 gram izvlečka.

 

Razmerje 20 : 1 pomeni, da je izvleček precej močnejši od običajnega praška celotne rastline, kar pomeni, da ima manjša količina izvlečka enake (ali celo močnejše) učinke kot večja količina standardne oblike kanne.

Kanna v prahu

Kanna v prahu je posušena in zmleta oblika rastline, ki jo uporabniki v nekaterih delih sveta uporabljajo neposredno za uživanje ali kot del mešanic. Uporabniki ga običajno dodajajo v napitke ali smoothije.

Kanna cvet

Cvetovi kanne niso tako pogosti kot prah ali izvleček. Uporabljajo se v čajnih mešanicah ali kot dekorativni element v posušenih aranžmajih. Cvetovi vsebujejo enake aktivne sestavine kot drugi deli rastline, vendar so vizualno bolj privlačni.

Zaključek

Kanna je fascinantna rastlina z bogato zgodovino uporabe za spodbujanje dobrega duševnega počutja. V državah Evropske unije se prodaja izključno za nabiranje.

Po novem smo za zbiratelje odprli trgovino Smartshop, kjer lahko poleg Canntropyjevega ekstrakta 🌴 20:1 v 1, 5, 10, 25 in 100 g lovijo tudi številne druge zbirateljske zaklade, kot so Blue Lotus, Kava Kava, Guarana ali Valerijan.

 

Avtor: HotHouse Cucumber

 

   

Fotografija: AI

"Vse informacije, ki so na voljo na tej spletni strani, kot tudi informacije, ki jih zagotavlja ta spletna stran, so samo za izobraževalne namene. Nobena od informacij, ki jih vsebuje, ni namenjena nadomestku za medicinsko diagnozo in takšne informacije se ne smejo šteti za zdravniški nasvet ali priporočeno zdravljenje. Ta spletna stran ne promovira, podpira ali zagovarja zakonite ali nezakonite uporabe prepovedanih drog ali psihotropnih snovi ali storitve katere koli druge nezakonite dejavnosti. Za dodatne informacije si oglejte našo izjavo o omejitvi odgovornosti."