Kanna: Botanický klenot používaný domorodými kmeňmi na dosiahnutie duševnej pohody

• Čo je rastlina Kanna a odkiaľ pochádza?
• História Kanny
• Účinky Kanna
• Čo hovorí výskum o účinkoch
• Možné vedľajšie účinky
• Od kvetu po extrakt alebo rôzne formy kanny
• Výťažok z kanny
• Čo je extrakt z kanny 20:1?
• Prášok Kanna
• Kanna kvetina
• Záver

 

 

 

Čo je to rastlina kanna a odkiaľ pochádza?

Kanna (Sceletium tortuosum) je sukulentná rastlina pôvodom z Južnej Afriky. Rastlina dokáže prežiť v suchých podmienkach s obmedzeným množstvom vody, pričom jej prirodzeným biotopom sú oblasti so suchým podnebím, ako sú krovinaté pláne a skalnaté svahy.

Čo sa týka vzhľadu, kanna má mäkké mäsité menšie zelené listy, ktoré môžu mať mäsitý vzhľad typický pre sukulenty. Listy sú zvyčajne ploché a môžu mať červenkastý alebo modrastý nádych.

Rastlina kvitne od jari do leta pomerne malými bielymi, ružovými alebo žltými kvetmi. Môže rásť horizontálne aj vertikálne a zvyčajne vytvára trsy, ktoré sa šíria z jedného centrálneho koreňa. Rastlina dorastá do výšky približne 30 cm.

Európania často prirovnávali vzhľad kanny k bylinke ženšen.

Kanna je bohatá na rôzne fytochemikálie, z ktorých hlavné sú alkaloidy (mesembrenín, mesembrenol, mesembrenón a tortuosamín).

História plechovky

Domorodé kmene ako Khoikhoi a San používali kannu pre jej psychotropné a relaxačné účinky. Podľa tradície ľudia žuli, fajčili alebo varili čaj z rastliny, aby dosiahli upokojenie, zmiernili stres alebo sociálne napätie. V historických záznamoch sa kanne pripisuje schopnosť zlepšovať náladu a zmierňovať obavy a strach.

 

Účinky Kanna

V súčasnosti je kanna čoraz populárnejšia na celom svete ako prírodné antidepresívum a anxiolytikum. Používatelia uvádzajú, že im pomáha bojovať proti depresii, úzkosti a stresu a že podporuje relaxáciu.

Medzi hlavné účinky kanny patrí zlepšenie nálady a zmiernenie pocitu úzkosti. Vzhľadom na to, že kanna pôsobí na nervový systém, často sa používa ako prírodné antidepresívum bez výrazných vedľajších účinkov, ktoré zvyčajne majú farmaceutické antidepresíva.

Čo hovorí výskum o účinkoch

Výskum kanny a jej účinných látok, najmä alkaloidov, ako sú mesembrín, mesembrén a tortuozamín, je stále predmetom vedeckého výskumu.

V roku 2021 bola uverejnená prehľadová štúdia. Táto štúdia poskytuje rozsiahly prehľad biologických a farmaceutických vlastností rastliny kanna, ako aj bioaktívnych zlúčenín s dôrazom na antimikrobiálne, protizápalové, antioxidačné, antidepresívne, anxiolytické a ďalšie dôležité biologické účinky.

V závere prehľadu sa uvádza, že prehistorické dôkazy podporené predbežnými štúdiami ukazujú, že kanna vykazuje užitočné bioaktívne zlúčeniny s antidepresívnou a anxiolytickou aktivitou, čím podporuje pocit pohody. Okrem toho sa uskutočnilo niekoľko štúdií in vitro a na zvieratách, ako aj klinických štúdií, ktoré preukázali účinnosť a efektívnosť tejto rastliny.

 

Možné vedľajšie účinky

Kanna sa vo všeobecnosti považuje za bezpečnú a dobre znášanú, ale ako všetky doplnky stravy môže mať potenciálne vedľajšie účinky, najmä ak sa užíva vo veľkých dávkach.

Známe vedľajšie účinky zahŕňajú bolesť hlavy, nevoľnosť, ospalosť, stratu chuti do jedla, zvýšenie krvného tlaku, srdcovej frekvencie, žalúdočné a črevné ťažkosti.

Pozor na liekové interakcie, pretože kanna môže interagovať s inými liekmi, najmä s tými, ktoré ovplyvňujú serotonínový systém, ako sú SSRI alebo MAOI, a môže viesť k závažným vedľajším účinkom (serotonínový syndróm).

Odporúča sa začať s najnižšími možnými dávkami a sledovať reakcie organizmu.

Od kvetu po extrakt alebo rôzne formy kanny

Kanna je dostupná v rôznych formách, používa sa vo forme sušených listov, extraktu, prášku, tinktúry a čaju.

 

V krajinách Európskej únie však kanabis nie je oficiálne schválený ako doplnok stravy alebo potravina podľa platných právnych predpisov. Nie je preto určená na konzumáciu, fajčenie ani vapovanie, a to ani samostatne, ani v zmesi s inými látkami. Kanna sa ponúka len na zberateľské a dekoratívne účely.

V niektorých častiach sveta užívatelia žuvajú alebo fajčia sušené listy kanny, čo odráža tradičné spôsoby konzumácie. Iní používatelia si obľúbili práškovú formu kanny, ktorá je zvyčajne súčasťou výživových doplnkov a zvyčajne sa pridáva do smoothies.

Výťažok z kanny

Extrakt z kanny je koncentrovaná forma účinných látok získaných z rastliny. Extrakt ponúka používateľom rýchlejšie a silnejšie účinky a je k dispozícii buď v práškovej, alebo tekutej forme.

Táto forma je obľúbená pre svoju účinnosť a jednoduché dávkovanie. Používatelia uvádzajú, že extrakt im pomáha bojovať s nervozitou a zlepšuje náladu.

Čo je extrakt z kanny 20:1?

Extrakt z kanny 20:1 znamená, že ide o koncentrovanú formu rastliny kanna - na jeden diel extraktu sa použilo 20 dielov pôvodného rastlinného materiálu. Inými slovami, 20 gramov surovej rastliny kanna bolo spracovaných a koncentrovaných na 1 gram extraktu.

 

Pomer 20:1 znamená, že extrakt je podstatne silnejší ako bežný prášok z celej rastliny, čo znamená, že menšie množstvo extraktu bude mať rovnaké (alebo dokonca silnejšie) účinky ako väčšie množstvo štandardnej formy kanny.

Prášok Kanna

Prášok z kanny je sušená a mletá forma rastliny, ktorú používatelia v niektorých častiach sveta používajú buď priamo na konzumáciu, alebo ako súčasť zmesí. Používatelia zvyčajne pridávajú prášok do nápojov alebo kokteilov.

Kanna kvetina

Kvety kanny nie sú tak bežné ako prášok alebo extrakt. Používajú sa v čajových zmesiach alebo ako dekoratívny prvok v sušených aranžmánoch. Kvety obsahujú rovnaké účinné látky ako ostatné časti rastliny, ale sú vizuálne príťažlivejšie.

Záver

Kanna je fascinujúca rastlina s bohatou históriou používania na podporu duševnej pohody. V krajinách Európskej únie sa predáva výlučne na zberateľské účely.

Novo sme pre zberateľov otvorili Smartshop, kde si môžu uloviť nielen Canntropy 🌴 20:1 extrakt v 1, 5, 10, 25 a 100 g, ale aj mnohé ďalšie zberateľské poklady, ako napríklad Blue Lotus, Kava Kava, Guarana alebo Valeriána.

 

Autor: HotHouse Cucumber

 

 

Foto: AI

"Všetky informácie uvedené na tejto webovej stránke, ako aj informácie, ktoré sú prostredníctvom tejto webovej stránky poskytované, slúži len na vzdelávacie účely. Žiadna z informácií tu uvedených nie je určená ako náhrada lekárskej diagnózy a nemožno takúto informáciu považovať za lekársku radu či odporúčanú liečbu. Táto webová stránka nepodporuje, neschvaľuje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívanie omamných alebo psychotropných látok či páchanie inej nezákonnej činnosti. Ďalšie informácie nájdete v našom Vyhlásenie o zodpovednosti."