Mis on CBD ja kuidas seda kasutatakse?

• Mis on CBD?
• CBD mõju
• Terapeutiline potentsiaal: milleks kasutatakse CBD-d?
• CBD kasutamise viisid
• Kui kaua CBD mõju kestab?
• Kuidas CBD-d õigesti doseerida?
• Kui kaua CBD püsib organismis?
• Kuidas valida sobiv CBD toode?
• CBD õli
• CBD kapslid
• CBD aurud
• CBD kasutamine nahal
• Kokkuvõte

Mis on CBD?

CBD tähistab kanabidiooli, mis on kanepitaime teine kõige sagedamini esinev komponent pärast tetrahüdrokannabinooli (THC). CBD leidub suuremas kontsentratsioonis taime ülemises kolmandikus, peamiselt kanepitõkkes ja ülemistes lehtedes. Seda ekstraheeritakse kanepitaimest ühe ekstraheerimismeetodiga, kas süsinikdioksiidi (CO2) abil, kasutades lahusteid või ekstraheerides taimeõlidest. CO2 abil ekstraheeritud CBD-d peetakse kõige kvaliteetsemaks.

Kanepis leiduvaid kannabinoide, nagu CBD, THC, CBN ja CBG, nimetatakse fütokannabinoidideks. CBD ja THC on keemiliselt seotud, kuna neil on sama molekulaarvalem: C21H30O2. Siiski on nende aatomid erinevalt paigutatud, mistõttu mõjub kumbki neist ainetest organismile erinevalt.

CBD ei ole psühhoaktiivne ja ei tekita narkootilist mõju, samas kui THC tekitab psühhoaktiivset mõju.

THC sisaldus kanepis määrab, kas taime peetakse sõltuvust tekitavaks aineks, st marihuaanaks, või kanepiks. Tšehhi Vabariigis on lubatud piirnorm 1% THC, samas kui ELis on piirnormiks 0,3% THC kuivaines.

 

CBD mõju

Teadlased on leidnud, et enamik kannabinoidide mõjudest sõltub sellest, kuidas nad interakteeruvad keha endokannabinoidsüsteemiga (ECS). See keeruline ja keerukas võrgustik reguleerib mitmesuguseid tegevusi organismis, näiteks und, meeleolu, söögiisu, liikumise koordineerimist, immuunsust ja valu tajumist. ECSi peamine roll on tasakaalu - homöostaasi - säilitamine. ECS koosneb endokannabinoidiretseptoritest, millest tuntuimad on CB1 ja CB2, endokannabinoididest ja ensüümidest.

Keha toodab ise endokannabinoide, mis seonduvad kahe peamise endokannabinoidiretseptoriga CB1 ja CB2 ning toimivad kehas nende kaudu. Kui endokannabinoidid on teinud oma töö, tulevad mängu ensüümid, mis lagundavad neid, vabanedes liigsetest neist.

Endokannabinoidiretseptoreid leidub peamiselt ajus, kuid ka nahas ja teistes organites.

Erinevalt THC-st ei seondu CBD otseselt retseptoritega, vaid toimib pigem CB1- ja CB2-retseptorite modulaatorina. CBD mõjutab ka ECS-i, pärssides ensüümi FAAH, mis vastutab endokannabinoidi anandamiidi lagundamise eest, mis viib anandamiidi taseme suurenemiseni ajus. Anandamiidi ehk õndsuse molekuli peetakse meeleolu tõstvaks aineks ja see võib olla seotud ka erinevate kehaprotsesside, näiteks valu, söögiisu ja mälu toimimisega.

CBD vallandab ka teisi retseptorsüsteeme, näiteks vanilloidretseptoreid ja serotoniinisüsteemi. Konkreetselt on see suunatud serotoniini 1A (või 5-HT1A) retseptorile, mille ülesanne on muu hulgas kontrollida ärevust ja stressi. Seetõttu näib CBD olevat kasulik psühhiaatriliste häirete (depressioon, ärevushäire ja traumajärgne stressihäire) ravis.

Teine retseptor, mida CBD aktiveerib, on nn vanilloidretseptor tüüp 1 (TRPV1), mis on seotud valu ja põletiku tajumisega. Tundub, et kannabidiooli pärssiv mõju TRPV1-le võib leevendada valu.

CBD mõju:

• valu ja põletiku leevendamine
• nahaprobleemide (nt psoriaasi) leevendamine.
• üldise vaimse tervise edendamine
• lihaste taastumise parandamine
• une parandamine

 

Terapeutiline potentsiaal: milleks kasutatakse CBD-d?

Terapeutiline potentsiaal	Link uuringule
Vaimne tervis (ärevus, stress ja depressioon)	Cannabidiol kui ärevushäirete võimalik ravi
Krooniline neuropaatiline ja põletikuline valu	Cannabinoidid pärsivad põletikulist ja neuropaatilist valu, toimides α3-glütsiiniretseptoritele
Artriit	Cannabidiol kui artriidi ja liigesevalu ravi: uuriv ristlõikeuuring
Diabeet	Cannabidioli (CBD) kasutamine 2. tüüpi diabeedi korral: haigusjuhtude kirjeldus
Nahahaigused (akne, psoriaas, ekseem)	Kanabinoidide roll dermatoloogias
Soolestiku haigused, näiteks Crohni tõbi.	Suukaudne CBD-rikas kanepi tekitab kliinilise, kuid mitte endoskoopilise ravivastuse Crohni tõvega patsientidel - randomiseeritud kontrollitud katse
Neurodegeneratiivsed haigused (Alzheimeri ja Parkinsoni tõbi haigus, epilepsia, sclerosis multiplex)	Cannabidiol: farmakoloogia ja potentsiaalne terapeutiline roll epilepsia ja muude neuropsühhiaatriliste häirete puhul
Skisofreenia	Kanepi koostisosade erinev mõju skisofreeniaga seotud psühhoosile: põhjendus kanabidiooli lisamiseks skisofreenia raviskeemidesse.
Antibiootikumiresistentsed nakkused	Sünteetilised teed mittepsühhotroopsete fütokannabinoidide kui paljulubavate molekulide sünteesimiseks uute antibiootikumide väljatöötamiseks: ülevaade.
Kasvaja haigused	Cannabidiol kui potentsiaalne vähivastane ravim

CBD kasutamise viisid

Kuna turul on mitmeid CBD-tooteid, saate valida oma vajadustele ja elustiilile sobiva tarbimisviisi. Allpool leiate 5 erinevat viisi, kuidas CBD-d saab tarbida.

• Suukaudne manustamine - sublingvaalne (keele alla tilgutamine) või suukaudne manustamine (nt kapsli allaneelamine).
• CBD-lillede aurustamine või suitsetamine
• CBD kasutamine nahal
• CBD lisamine toidule või joogile
• Chew meeleparanduse

Kui kaua CBD mõju kestab?

Toime intensiivsus ja kestus sõltub mitmest tegurist, nagu vanus, keha proportsioonid, tundlikkus, ainevahetus, kogemus, samuti konkreetsest tootest ja CBD kontsentratsioonist.

Sublingvaalsete õlide või tinktuuridena tarbituna võib CBD toime kesta 2-4 tundi. CBD-d võib võtta ka suukaudselt kapslite, söödavate toodete või toidule ja joogile lisatuna ning suukaudsel manustamisel võib CBD mõju kesta 4-6 tundi. Kui CBD-d aurustatakse, kestab toime tavaliselt 2-3 tundi.

CBD-d saab kasutada ka välispidiselt plaastrite, kreemide, õlide ja salvide kujul. Tavaliselt on mõju tunda 2-4 tundi.

Kuidas CBD-d õigesti doseerida?

Sobiv kannabidiooli annus on alati individuaalne küsimus.

3 lihtsat juhendit selle kohta, kuidas CBD-d õigesti doseerida:

• Alustage väikese annusega: Kui alustate CBD-ga, alustage väikseima võimaliku annusega ja jälgige, kuidas teie keha reageerib.
• Mõelge oma kaalule.
• Konsulteerige spetsialistiga: Kui teil on mõni meditsiiniline seisund, pidage enne CBD kasutamist alati nõu arsti või kanepimüüjaga.

Lisateavet annustamise kohta leiate artiklist: Kuidas CBD-d õigesti doseerida.

 

Kui kaua CBD püsib organismis?

CBD, nagu ka THC, on rasvlahustuv, seega salvestub see pärast tarbimist mõnda aega keha rasvarakkudes. Kui kaua CBD organismis püsib, sõltub kogusest, aga ka teie vanusest, kehakaalust ja ainevahetusest ning sellest, kui tihti te CBD-d tarvitate.

Kui te tarbite CBD-d regulaarselt, võtab teie organismil kauem aega selle kõrvaldamiseks. Uute kasutajate puhul võib eeldada, et CBD jääb kehasse 3-5 päevaks. Regulaarsel tarvitamisel võib CBD jääda kehasse umbes 14 päevaks. Mis puutub narkotestidesse, siis need otsivad peamiselt THC-d ja selle metaboliite, seega CBD ei ilmne testides.

Kuidas valida sobiv CBD toode?

Kui mõtlete, kuidas valida õige CBD toode, on hea mõte alustada sellest, kas soovite täis- või laia spektriga või CBD-isolaati. Selle nimetuse määrab teiste kannabinoidide ja fütotoitainete sisaldus:

• Täielik spekter: sisaldab CBD-d ja teisi kannabinoide, terpeene, flavonoide ja muid koostisosi, sealhulgas minimaalses koguses THC-d.
• Laia spektriga: ei sisalda THC-d, kuid sisaldab teisi kannabinoide (CBC, CBN, CBG ja CBDA); fütokomponendid on tootjati erinevad.
• Isolaat: sisaldab ainult CBD-d.

CBD isolaatidel on kõige pikem säilivusaeg ja neid peetakse kõige puhtamaks vormiks. Mida suurem on CBD puhtus, seda pikem on toote säilivusaeg. Täieliku ja laia spektriga CBD-tooted sisaldavad rohkem taimset materjali ja bioloogiliselt aktiivseid aineid ning seetõttu on nende säilivusaeg lühem.

Täisspektri ja laia spektriga toodete puhul võib esineda "kaasnev efekt". Kaasnev efekt on teooria, mis ütleb, et üksikud kannabinoidid ja muud toimeained täiendavad üksteist ja see võib suurendada üldist mõju.

CBD õli

CBD-õlid ja -tilgad on kanepiekstrakti tooted, mis kujutavad endast kanepitaimest saadud kanabinoidiekstrakti ja kandjaõli kombinatsiooni. Kandjaid kasutatakse CBD lahjendamiseks ja biosaadavuse parandamiseks. Kõige sagedamini kasutatavad õlid on taimne glütseriin või taimeõlid, nagu MCT (kookos-, palmiõli), oliivi-, avokaado-, päevalille- või kanepiseemneõli.

CBD-õlisid ja tilka müüakse eri kontsentratsioonides, alates 2,5-40%. Näiteks 5% CBD-õli tähendab, et 5% sisaldusest on CBD ja ülejäänud 95% moodustab kandja. Seega sisaldab 15 ml pudel 0,75 ml CBD-d, mis vastab 750 mg CBD-le. Selline CBD kontsentratsioon ehk maksimaalselt 10% on ideaalne, kui olete algaja.

 

CBD kapslid

Kui teile ei meeldi CBD-õlide maitse, võivad CBD-kapslid olla suurepärane alternatiiv. Geel- või želatiinikapslid ei ole mitte ainult mugavad ja väga lihtsad kasutada, vaid need muudavad ka doseerimise lihtsaks, kuna te teate täpselt, kui palju CBD-d iga kapsel sisaldab.

Võrreldes sublingvaalse manustamisega peab see siiski läbima seedetrakti, mistõttu võtab toimeaine jõudmine vereringesse kauem aega ning CBD mõju avaldub kauem kui CBD-õlide ja -tilkade puhul. Nagu CBD-õlide puhul, on ka siin erinevaid kontsentratsioone, mille vahel valida.

CBD-toidud (söödavad toiduained) ja joogid, eriti CBD-kommid, kommid, maiustused ja muud CBD-ga immutatud suupisted, on samuti mugav ja maitsev viis kanabinoidi tarbimiseks.

 

CBD aurud

CBD aurustamine kuumutab aineid temperatuurini, mis vabastab toimeained, kuid ei põleta materjali. Toimeained vabanevad auru kaudu, mida kasutaja hingab sisse. Tavaliselt ilmneb mõju 5-10 minuti jooksul.

CBD vapid sisaldavad eeltäidetud padrunit (padrun) vedelikuga. Vedelik koosneb tavaliselt CBD-destillaadist, võimalik, et teistest kannabinoididest ja looduslikest terpeenidest. Saate valida populaarsete kanepisortide (Zkittles, OG Kush, Super Lemon Haze ja Durban Gelato) ja erinevate kontsentratsioonide vahel.

 

CBD kasutamine nahal

Cannabidiooli võib kasutada ka välispidiselt plaastrite, kreemide, õlide ja salvide kujul. CBD-kosmeetika populaarsus kasvab, sest kannabidioolil on võime ravida ärritunud nahka ja aidata selliste nahahaiguste puhul nagu mähkmelööve, ekseem, psoriaas ja mitmesugused akne vormid.

CBD-plaastrid on transdermaalsed plaastrid, mis vabastavad kannabinoidi aeglaselt naha kaudu verre.

 

Kokkuvõte

CBD tuntud mõju hõlmab valu ja põletiku leevendamist, vaimse heaolu edendamist, nahaprobleemide leevendamist ja une parandamist. CBD ei ole psühhoaktiivne ja te saate valida teile sobiva meetodi. Selle võtmiseks on mitu võimalust, nimelt sublingvaalne või suukaudne manustamine, aurutamine või manustamine otse nahale.

Õige CBD-toote valimine sõltub kasutaja eelistustest või tervislikust seisundist. Teiste kannabinoidide ja fütotoitainete sisalduse alusel on 3 põhilist tootetüüpi: täisspektri, laia spektri ja CBD-isolaadi. Need on turul saadaval CBD-õlid ja -tilgad, tinktuurid, CBD-kapslid, söödavad tooted ja joogid, CBD-vapid, õied, kontsentraadid ja ekstraktid, CBD-plaastrid, kosmeetika ja Nano CBD, mille biosaadavus on parem, st suurem kui õlide ja tinktuuride puhul, nimelt 80-90%.

Annustamine on individuaalne küsimus, alustage alati väikseima võimaliku annusega ja jälgige, kuidas teie keha reageerib.

 

Autor: HotHouse Cucumber

 

 

Foto: Shutterstock

"Kogu sellel veebisaidil esitatud teave, samuti selle veebisaidi kaudu esitatud teave, on mõeldud üksnes hariduslikel eesmärkidel. Ükski siin sisalduv teave ei ole mõeldud meditsiinilise diagnoosi asendamiseks ja sellist teavet ei tohi pidada meditsiiniliseks nõustamiseks või soovitatud raviks. See veebileht ei propageeri, toeta ega propageeri narkootiliste või psühhotroopsete ainete seaduslikku või ebaseaduslikku kasutamist ega mis tahes muu ebaseadusliku tegevuse sooritamist. Lisateabe saamiseks vaadake palun meie Vastutusnõue vabastamise kohta."